ડિપ્રેશન અને કસરત

ઘણા દાયકાઓ સુધી, તબીબી વિજ્ઞાન અને ન્યુરોલોજીમાં એક સામાન્ય માન્યતા હતી કે માનવ મગજ એકવાર પુખ્તાવસ્થામાં પહોંચે પછી તેના વિકાસની પ્રક્રિયા અટકી જાય છે. એવું માનવામાં આવતું હતું કે આપણે મગજના કોષો (ન્યુરોન્સ) ની નિશ્ચિત સંખ્યા સાથે જન્મીએ છીએ, અને જેમ જેમ આપણી ઉંમર વધે છે તેમ તેમ આ કોષો નાશ પામે છે અને તેને…