ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે કમરને સુરક્ષિત રાખવાની ટિપ્સ અને ફિઝિયોથેરાપી
આધુનિક જીવનશૈલીમાં કાર ચલાવવી કે લાંબા સમય સુધી બાઈક પર મુસાફરી કરવી ઘણા લોકો માટે રોજિંદા જીવનનો ભાગ બની ગઈ છે. ઓફિસ જવું હોય, લાંબી ટ્રિપ પર જવું હોય કે રોજિંદા કામકાજ માટે વાહન ચલાવવું હોય – લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેસવાથી કમર પર સતત દબાણ આવે છે. પરિણામે કમરના દુખાવા, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ,…
