થાઇરોઇડની શ્વાસ લેવાની કસરતો

થાઇરોઇડ એક નાની, બટરફ્લાય આકારની ગ્રંથિ છે જે ગળામાં આવેલી છે. તે થાઇરોક્સિન (T4) અને ટ્રાઇઓડોથિરોનિન (T3) નામના હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે. આ હોર્મોન્સ શરીરના ચયાપચયને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ યોગ્ય રીતે કામ કરતી નથી, ત્યારે તે થાઇરોઇડની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે હાઇપોથાઇરોડિઝમ (ઓછી થાઇરોઇડ પ્રવૃત્તિ) અથવા હાઇપરથાઇરોડિઝમ…