થાક લાગે ત્યારે શું ખાવું

થાક લાગતા હોય ત્યારે થોડી મિનિટ આરામ કરો, પાણી પીવો, હળવી કસરત કરો, પૌષ્ટિક ખોરાક લો, અને ઊંડી શ્વાસ લો. તાજગી માટે સારો ઊંઘ જરૂરી છે. જો સતત થાક રહે તો ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો. જો તમને થાક લાગે છે, તો તમે નીચેના ઉપાયો અજમાવી શકો છો: જો તમને સતત થાક લાગતો હોય, તો તમારે ડૉક્ટરની…