વૃદ્ધાવસ્થામાં થતી પેશાબની સમસ્યાઓ (પ્રોસ્ટેટ) અને પેલ્વિક કસરતો
ઉંમર વધતા શરીરમાં ઘણા કુદરતી ફેરફારો થાય છે. તેમાં પુરુષોમાં સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ (Prostate Gland)નું મોટું થવું. પ્રોસ્ટેટની સમસ્યાને કારણે વારંવાર પેશાબ જવું, રાત્રે ઘણી વખત ઉઠવું, પેશાબ શરૂ કરવામાં મુશ્કેલી થવી અથવા પેશાબ પૂરેપૂરો ન થવાનો અનુભવ જેવી તકલીફો જોવા મળે છે. આ સમસ્યાઓ વૃદ્ધોના રોજિંદા જીવન, ઊંઘ અને આત્મવિશ્વાસ…
