પગના પંજાની કસરતો

આજના આધુનિક જીવનમાં ઓફિસ, ફેક્ટરી, હોસ્પિટલ, સ્કૂલ, કોલેજ અને અન્ય અનેક વ્યવસાયોમાં લોકો આખો દિવસ શૂઝ પહેરીને રહે છે. ઘણી નોકરીઓમાં સુરક્ષા અને ડ્રેસ કોડને કારણે સતત 8થી 12 કલાક સુધી શૂઝ પહેરવા પડે છે. જોકે, લાંબા સમય સુધી સતત શૂઝ પહેરી રાખવાથી પગના પંજા, આંગળીઓ, નખ અને ત્વચા પર અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ ઊભી થઈ…