પગના હાડકામાં દુખાવો

પ્રસ્તાવના આજના સમયમાં ચાલવું, દોડવું, જિમમાં કસરત કરવી અને સ્પોર્ટ્સમાં ભાગ લેવો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ ઘણી વખત અચાનક વધારે ચાલવા, દોડવાની શરૂઆત કરવા અથવા કસરતની તીવ્રતા વધારવાથી પગની આગળની નળીમાં દુખાવો થવા લાગે છે. આ સમસ્યાને સામાન્ય રીતે શિન સ્પ્લિન્ટ્સ (Shin Splints) કહેવામાં આવે છે. તબીબી ભાષામાં તેને Medial Tibial Stress…