પીઠના દુખાવાનો ઉપચાર

આજના સમયમાં ઓફિસ જવા, કોલેજ પહોંચવા કે રોજિંદા કામકાજ માટે લાખો લોકો બાઈક અથવા એક્ટિવા જેવા ટુ-વ્હીલર વાહનોનો ઉપયોગ કરે છે. શહેરોમાં વધતા ટ્રાફિકને કારણે ઘણી વખત લોકોને દરરોજ 30 મિનિટથી લઈને 2 કલાક સુધી બાઈક ચલાવવી પડે છે. પરંતુ લાંબા સમય સુધી ટુ-વ્હીલર ચલાવવાની આદત ધીમે-ધીમે કમરના નીચેના ભાગમાં (Lower Back) દુખાવો, ગરદનનો તણાવ,…