પોશ્ચર ચેક કરવાની રીત

આજના સમયમાં સ્માર્ટફોન માત્ર વાતચીત, મનોરંજન અને સોશિયલ મીડિયા માટેનું સાધન નથી રહ્યું. હવે વિવિધ સ્માર્ટફોન એપ્લિકેશન અને ટેક્નોલોજીની મદદથી આપણે આપણા સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલી કેટલીક બાબતોનું પણ નિરીક્ષણ કરી શકીએ છીએ. તેમાં પોશ્ચર એટલે કે શરીરની બેસવાની, ઊભા રહેવાની અને ચાલવાની સ્થિતિ પણ સામેલ છે. લાંબા સમય સુધી મોબાઇલ જોવો, કમ્પ્યુટર પર કામ કરવું,…