ઘણા લોકોને શરીરમાં દુખાવો, સાંધાની સમસ્યા, કમરના દુખાવા, ગરદનનો દુખાવો અથવા ઈજા થાય ત્યારે સૌથી પહેલો પ્રશ્ન થાય છે કે “મારે ઓર્થોપેડિક ડોક્ટર પાસે જવું કે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ પાસે?” ઘણા લોકો એવું પણ માને છે કે બંને એક જ પ્રકારની સારવાર આપે છે, જ્યારે હકીકતમાં બંનેની ભૂમિકા અલગ છે અને ઘણી વખત બંને સાથે મળીને દર્દીને…
ચક્કર આવવાની (Vertigo) સમસ્યા ઘણા લોકોને થાય છે. કેટલાક લોકોને પથારીમાં પડખું ફેરવતાં, અચાનક ઊભા થતાં, ગરદન પાછળ વાળતાં અથવા ઉપર જોતા આસપાસની વસ્તુઓ ફરતી હોય તેવી લાગણી થાય છે. ઘણી વખત લોકો માને છે કે ગરદન જકડાયેલી હોવાથી વધુ કસરત કરવાથી સમસ્યા દૂર થઈ જશે. પરંતુ દરેક પ્રકારના ચક્કરમાં ગરદનની કસરતો કરવી યોગ્ય નથી….
ગરદનનો દુખાવો આજના સમયમાં ખૂબ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. લાંબા સમય સુધી મોબાઇલ જોવો, લેપટોપ સામે કામ કરવું, ખોટી બેસવાની ટેવ, વાહન ચલાવવું અથવા અકસ્માત જેવી પરિસ્થિતિઓને કારણે ઘણા લોકોને ગરદનમાં દુખાવો, જકડાશ અને હાથમાં ઝણઝણાટી જેવી તકલીફો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં ઘણા લોકો પોતાની મરજીથી ગરદનનો પટ્ટો (Cervical Collar) ખરીદીને પહેરવાનું શરૂ કરી…
કમરનો દુખાવો (Low Back Pain) અને ગરદનનો દુખાવો (Neck Pain) આજના સમયમાં સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓમાંની એક બની ગઈ છે. લાંબા સમય સુધી કમ્પ્યુટર પર કામ કરવું, મોબાઇલનો વધુ ઉપયોગ, ખોટી રીતે બેસવું, ભારે વજન ઊંચકવું અથવા વધતી ઉંમર જેવા કારણોસર કરોડરજ્જુ (Spine) પર વધુ દબાણ આવે છે. ઘણીવાર આ દબાણ એટલું વધી જાય છે કે…
ઉંમર વધવાની સાથે ઘણા લોકોને થાપાના સાંધામાં દુખાવો, જકડાશ અને ચાલવામાં મુશ્કેલી જેવી તકલીફો અનુભવાય છે. ઘણીવાર લોકો તેને સામાન્ય ઉંમરનું પરિણામ માનીને અવગણે છે, પરંતુ આ સમસ્યા થાપાના સાંધાનો ઘસારો (Hip Osteoarthritis) હોઈ શકે છે. સમયસર યોગ્ય સારવાર અને ફિઝિયોથેરાપી ન લેવાય તો રોજિંદા જીવનના સામાન્ય કામો પણ મુશ્કેલ બની શકે છે. આ લેખમાં…
