ફૂટ કેર

પરિચય ટ્રાફિક પોલીસ અને સિક્યુરિટી ગાર્ડ એવા વ્યવસાયોમાં આવે છે જેમાં કલાકો સુધી સતત ઊભા રહેવું, ચાલવું અને ડ્યૂટી દરમિયાન આરામ માટે પૂરતો સમય ન મળવો સામાન્ય બાબત છે. આ પ્રકારની નોકરીમાં સૌથી વધુ અસર પગના તળિયા, એડી, ઘૂંટણ અને કમર પર પડે છે. ખાસ કરીને પગની એડીમાં દુખાવો (Heel Pain) એક સામાન્ય પરંતુ અવગણવામાં…

પરિચય ઘણા લોકો, ખાસ કરીને મધ્યવય અને વૃદ્ધાવસ્થામાં, પગના તળિયામાં બળતરા થવી, ગરમી લાગવી, કળતર થવું, ખાલી (સુનપણું) ચડવું, સોય ચુભતી હોય તેવી લાગણી થવી અથવા ઝણઝણાટી અનુભવતા હોય છે. કેટલીકવાર આ તકલીફ રાત્રિના સમયે વધુ વધી જાય છે અને ઊંઘમાં પણ વિક્ષેપ પાડે છે. ઘણા લોકો આ સમસ્યાને સામાન્ય માનીને અવગણે છે, પરંતુ સતત…