ફ્રોઝન શોલ્ડરની કસરતો

ફ્રોઝન શોલ્ડર (જકડેલો ખભો) શું છે? ફ્રોઝન શોલ્ડર એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં ખભામાં દુખાવો અને જકડનનો અનુભવ થાય છે, જેના કારણે ખભાને હલાવવું મુશ્કેલ બની જાય છે. આ સ્થિતિ કોઈપણ વયના લોકોને થઈ શકે છે, પરંતુ તે 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે. લક્ષણો: કારણો: ફ્રોઝન શોલ્ડરનું ચોક્કસ કારણ અજ્ઞાત છે,…