બર્નઆઉટના લક્ષણો

આજની ઝડપી જીવનશૈલીમાં કામનું વધતું દબાણ, લાંબા કામના કલાકો, સતત મોબાઇલ-કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ, સમયસર કામ પૂરું કરવાની ચિંતા અને વ્યક્તિગત જીવન માટે ઓછો સમય—આ બધું મળીને શરીર અને મન પર સતત ભાર મૂકે છે. ઘણી વખત વ્યક્તિને લાગે છે કે “મારા શરીરમાં કંઈક તો દુખે છે, પરંતુ રિપોર્ટમાં કંઈ આવતું નથી.” ક્યારેક ગરદન, ખભા, કમર, માથું,…