આજના ડિજિટલ યુગમાં મોબાઇલ, ટેબ્લેટ, ટીવી અને વીડિયો ગેમ્સ બાળકોના રોજિંદા જીવનનો ભાગ બની ગયા છે. અભ્યાસ, મનોરંજન અને મિત્રો સાથે જોડાવા માટે ટેક્નોલોજી ઉપયોગી છે, પરંતુ લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીન સામે બેસી રહેવાની આદત બાળકોની શારીરિક સક્રિયતા ઘટાડે છે. પરિણામે બાળક લાંબો સમય બેસી રહે, બહાર રમવાનું ઓછું કરે, શરીરની હલનચલન ઘટે અને ક્યારેક…
ઊંચાઈ વધારવી, ખાસ કરીને બાળકો અને કિશોરોમાં, માતા-પિતાની સામાન્ય ચિંતા છે. સોશિયલ મીડિયા અને ઇન્ટરનેટ પર ઘણીવાર એવું જોવા મળે છે કે પુલ-અપ બારમાં લટકવાથી, સ્ટ્રેચિંગ કરવાથી અથવા ચોક્કસ કસરતો કરવાથી ઊંચાઈ ઝડપથી વધી શકે છે. પરંતુ શું ખરેખર માત્ર લટકવાની કસરતથી Height Growth થાય છે? સરળ જવાબ છે—લટકવાની કસરત શરીરની લવચીકતા, પોશ્ચર અને કરોડરજ્જુની…
લખોટી! આ માત્ર ત્રણ અક્ષરનો શબ્દ નથી, પરંતુ આપણા બાળપણની એક આખી પેઢીની મીઠી યાદોનો ખજાનો છે. કાચની એ ગોળ, રંગબેરંગી અને પારદર્શક ગોળીઓ જોઈને આજે પણ અનેક લોકોના ચહેરા પર સ્મિત આવી જાય છે. શેરીઓમાં, મેદાનોમાં કે ઘરના આંગણામાં ધૂળવાળા હાથે રમાતી લખોટીની રમત હવે ભલે ધીમે ધીમે ભૂલાતી જતી હોય, પરંતુ વિજ્ઞાન અને…
બાળકનો જન્મ એ કોઈપણ પરિવાર માટે જીવનનો સૌથી મોટો અને અનેરો આનંદ હોય છે. દરેક માતાપિતા એવું જ ઈચ્છતા હોય છે કે તેમનું બાળક શારીરિક અને માનસિક રીતે સંપૂર્ણ સ્વસ્થ હોય અને સમયની સાથે તેના વિકાસના તમામ તબક્કાઓ (Developmental Milestones) યોગ્ય રીતે પસાર કરે. પરંતુ, કેટલીકવાર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાનની જટિલતાઓ, જન્મ સમયે થતી તકલીફો, આનુવંશિક ખામીઓ…
