બાળ કસરત

પરિચય આજના ડિજિટલ યુગમાં બાળકોનો મોટાભાગનો સમય મોબાઇલ, ટીવી, ટેબલેટ અને વિડિયો ગેમ્સમાં પસાર થાય છે. પરિણામે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં ઘટાડો જોવા મળે છે, જે તેમના શારીરિક, માનસિક અને સામાજિક વિકાસને અસર કરી શકે છે. આવા સમયમાં બાળકોને નાની ઉંમરથી જ રમતગમત સાથે જોડવા ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે. ફિઝિયોથેરાપિસ્ટોનું માનવું છે કે બાળપણમાં વિકસેલી…