આજના સમયમાં બાળકોના જીવનમાં ટેક્નોલોજીનો ઉપયોગ ખૂબ ઝડપથી વધી રહ્યો છે. મોબાઇલ, ટેબ્લેટ, કમ્પ્યુટર અને ગેમિંગ ઉપરાંત હવે વર્ચ્યુઅલ રિયાલિટી (Virtual Reality – VR) ટેક્નોલોજી પણ મનોરંજન સાથે શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે ઉપયોગમાં લેવાઈ રહી છે. યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલી VR ગેમ્સ બાળકોને માત્ર મનોરંજન જ નથી આપતી, પરંતુ શરીરની હલનચલન, હાથ-આંખનું સંકલન, શરીરની સ્થિતિ અંગેની…
આજના ડિજિટલ યુગમાં આરોગ્યસેવામાં પણ મોટા બદલાવ આવ્યા છે. પહેલાં ફિઝિયોથેરાપી માટે ક્લિનિક સુધી જવું ફરજિયાત ગણાતું હતું, પરંતુ હવે ઓનલાઈન ફિઝિયોથેરાપી કન્સલ્ટેશન (Tele-Rehab) દ્વારા દર્દીઓ પોતાના ઘરેથી જ નિષ્ણાત ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ સાથે વિડીયો કોલ દ્વારા સારવાર અને માર્ગદર્શન મેળવી શકે છે. ખાસ કરીને COVID-19 પછી ટેલી-રીહેબની લોકપ્રિયતા ઝડપથી વધી છે અને આજે ઘણા દર્દીઓ માટે…
આજના સમયમાં પાર્કિન્સન્સ (Parkinson’s Disease) એક એવી ન્યુરોલોજીકલ બીમારી છે જે ધીમે-ધીમે શરીરની હલનચલનની ક્ષમતાને અસર કરે છે. શરૂઆતમાં હાથમાં ધ્રુજારી (Tremor), ધીમી ગતિ (Bradykinesia) અને સ્નાયુઓમાં જકડાશ (Rigidity) જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. પરંતુ જેમ જેમ રોગ આગળ વધે છે તેમ દર્દીને ચાલવામાં મુશ્કેલી થવા લાગે છે. ખાસ કરીને ઘણા દર્દીઓમાં પગ અચાનક જમીન…
ચાલતી વખતે ઘણા લોકોને પગમાં ત્રાસો પડવો, પગ ખેંચાતો હોય તેવો અનુભવ થવો, વારંવાર પગ અથડાઈ જવો અથવા ચાલવામાં અસંતુલન અનુભવાતું હોય છે. ઘણા લોકો તેને માત્ર થાક અથવા ઉંમરનું પરિણામ માનીને અવગણે છે, પરંતુ ઘણી વખત આ સમસ્યા ખોટા પોશ્ચર, નબળા સ્નાયુઓ, નસો પર દબાણ, સાંધાની સમસ્યાઓ અથવા ખોટી ચાલવાની પદ્ધતિ (Walking Pattern) સાથે…
વૃદ્ધાવસ્થામાં પડી જવાનો ડર (Fear of Falling) ખૂબ સામાન્ય સમસ્યા છે. ઘણી વખત વ્યક્તિ એકવાર પડી જાય પછી તેને ફરીથી પડવાનો ભય રહે છે. પરિણામે તે ચાલવાનું ઓછું કરી દે છે, બહાર જવાનું ટાળે છે અને રોજિંદા કામમાં પણ આત્મવિશ્વાસ ગુમાવી દે છે. પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે યોગ્ય કસરતો, થોડા ઘરેલુ ફેરફારો અને…
પરિચય ઉંમર વધવાની સાથે શરીરમાં ઘણા કુદરતી ફેરફારો થાય છે, જેમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ ફેરફાર હાડકાંની ઘનતા (Bone Density) ઘટવાનો છે. જ્યારે હાડકાં ધીમે-ધીમે નબળાં, પાતળાં અને ભાંગી જવાની શક્યતા વધુ ધરાવતા બની જાય છે, ત્યારે આ સ્થિતિને ઓસ્ટિઓપોરોસિસ (Osteoporosis) કહેવામાં આવે છે. આ સમસ્યા ખાસ કરીને 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં, ખાસ કરીને મહિલાઓમાં મેનોપોઝ…
કરોડરજ્જુની ઈજા (Spinal Cord Injury – SCI) એ શરીરની સૌથી ગંભીર ઈજાઓમાંની એક માનવામાં આવે છે. કરોડરજ્જુ મગજ અને શરીરના વિવિધ અંગો વચ્ચે સંદેશાઓનું આદાન-પ્રદાન કરતી મુખ્ય નર્વસ સિસ્ટમનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. જ્યારે કરોડરજ્જુને ઈજા થાય છે ત્યારે શરીરના વિવિધ ભાગોમાં હલનચલન, સંવેદના, સંતુલન તેમજ મૂત્રાશય અને આંતરડાના કાર્ય પર ગંભીર અસર થઈ શકે છે….
ઓટીઝમ સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડર (ASD) એ એક જટિલ ન્યુરોડેવલપમેન્ટલ સ્થિતિ છે, જે વ્યક્તિના સામાજિક વ્યવહાર, વાતચીત કરવાની ક્ષમતા અને વર્તનને અસર કરે છે. સામાન્ય રીતે ઓટીઝમનું નામ સાંભળતા જ લોકોનું ધ્યાન તેના સામાજિક અને ભાષાકીય પડકારો તરફ જાય છે. પરંતુ, ઓટીઝમ ધરાવતા બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં શારીરિક વિકાસ, સ્નાયુઓનો સમન્વય (coordination), સંતુલન (balance) અને સેન્સરી…
સ્વિસ બોલ (જેને ફિટનેસ બોલ, યોગા બોલ અથવા જિમ બોલ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) આજકાલ ફિટનેસની દુનિયામાં એક અત્યંત લોકપ્રિય અને ઉપયોગી સાધન બની ગયો છે. આ બોલનો ઉપયોગ કરીને ઘણી બધી કસરતો કરી શકાય છે, પરંતુ તેમાં સૌથી સરળ, મનોરંજક અને છતાં અત્યંત અસરકારક કસરત છે – સ્વિસ બોલ સીટેડ બાઉન્સ (Swiss Ball…
