મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ હેલ્થ

આધુનિક જીવનશૈલીમાં કાર ચલાવવી કે લાંબા સમય સુધી બાઈક પર મુસાફરી કરવી ઘણા લોકો માટે રોજિંદા જીવનનો ભાગ બની ગઈ છે. ઓફિસ જવું હોય, લાંબી ટ્રિપ પર જવું હોય કે રોજિંદા કામકાજ માટે વાહન ચલાવવું હોય – લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેસવાથી કમર પર સતત દબાણ આવે છે. પરિણામે કમરના દુખાવા, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ,…