મોબાઈલ પોશ્ચર

આજના ડિજિટલ યુગમાં સ્માર્ટફોન આપણા જીવનનો અભિન્ન ભાગ બની ગયો છે. કામ હોય, અભ્યાસ હોય, સોશિયલ મીડિયા હોય કે મનોરંજન – લગભગ દરેક કાર્ય માટે મોબાઈલનો ઉપયોગ વધી ગયો છે. પરંતુ લાંબા સમય સુધી સતત ગરદન ઝુકાવીને મોબાઈલ જોવાની આદત શરીર પર ગંભીર અસર કરી શકે છે. ખાસ કરીને ગરદનમાં દુખાવો, ખભામાં જકડાણ, માથાનો દુખાવો…