યોગાભ્યાસ

યોગાભ્યાસ માટે મેટ માત્ર એક સાધન નથી, પરંતુ શરીરને સ્થિરતા, આરામ અને યોગ્ય સપોર્ટ આપતું મહત્વનું સાધન છે. ખાસ કરીને ઘરમાં માર્બલ, ટાઇલ્સ અથવા સખત ફ્લોર પર યોગા કરતા હો ત્યારે યોગ્ય મેટ પસંદ કરવી ખૂબ જરૂરી બની જાય છે. ખોટી જાડાઈ, ઓછી ગ્રિપ અથવા યોગ્ય ન હોય તેવું મટીરીયલ યોગા દરમિયાન હાથ-પગ લપસવા, ઘૂંટણમાં…