લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીન જોવાના નુકસાન

આજના ડિજિટલ યુગમાં મોટાભાગના લોકો દિવસનો મોટો સમય કોમ્પ્યુટર, લેપટોપ, મોબાઇલ અથવા ટેબ્લેટની સ્ક્રીન સામે પસાર કરે છે. ઓફિસનું કામ હોય, ઓનલાઇન અભ્યાસ, સોશિયલ મીડિયા, ગેમિંગ કે મનોરંજન – દરેક કાર્ય માટે સ્ક્રીનનો ઉપયોગ વધતો જાય છે. સતત લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીન જોવાથી આંખો પર ભાર પડે છે અને ઘણી વખત આંખમાં દુખાવો, બળતર, ધૂંધળું…