વિટામિન ઈ શેમાંથી મળે છે

વિટામિન ઇની ઉણપ શું છે? વિટામિન ઇ એ એક જરૂરી પોષક તત્વ છે જે શરીરના ઘણા કાર્યો માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તે એક શક્તિશાળી એન્ટીઓક્સીડેન્ટ છે જે કોષોને નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને હૃદય રોગ, કેન્સર અને અલ્ઝાઇમર રોગ જેવી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો તમને…