B12 ઓછું હોય તો શું થાય

B12 ઓછું હોય તો શું થાય?

બી12 એ આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વિટામિન છે. તે રક્તકણોના નિર્માણ, ચેતાતંતુઓના સ્વાસ્થ્ય અને ડીએનએ સંશ્લેષણમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે શરીરમાં વિટામિન બી12નું પ્રમાણ ઓછું થાય છે ત્યારે ઘણા પ્રકારના સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. બી12 ઓછું હોવાનાં લક્ષણો: બી12ની ઉણપના કારણો: બી12ની ઉણપની સારવાર: નિદાન: બી12ની ઉણપનું નિદાન કરવા માટે…

વિટામિન બી 12 શેમાંથી મળે
|

વિટામિન બી 12 શેમાંથી મળે?

વિટામિન B12: આપણા શરીર માટે એક મહત્વપૂર્ણ વિટામિન વિટામિન B12 એ શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી વિટામિન છે. તે લાલ રક્તકણોના નિર્માણમાં મદદ કરે છે, નર્વસ સિસ્ટમને સ્વસ્થ રાખે છે અને ડીએનએ સંશ્લેષણમાં પણ મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. વિટામિન B12 મુખ્યત્વે પ્રાણીજ ઉત્પાદનોમાં મળે છે. જો કે, શાકાહારીઓ અને શાકાહારીઓ માટે પણ તેને આહારમાં સામેલ…