વિટામિન D3 શેમાંથી મળે

વિટામિન D3 શું છે? વિટામિન D3 એ એક પ્રકારનું વિટામિન ડી છે, જે ચરબીમાં ઓગળી શકે છે. તે શરીર માટે ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: વિટામિન D3 ના સ્ત્રોતો: વિટામિન D3 ની ઉણપ: વિટામિન D3 ની ઉણપ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. તે ઘણા પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે, જેમાં સૂર્યપ્રકાશનો…