શાકભાજી જેમાં વિટામિન એ હોય છે

વિટામિન એ આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. તે આંખોની સારી તંદુરસ્તી, રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે મહત્વનું છે. વિટામિન એ મુખ્યત્વે આ ખોરાકમાંથી મળે છે: વિટામિન એના ફાયદા: વિટામિન એની કમીથી થતા રોગો: નોંધ: વિટામિન એ એક ચરબી દ્રાવ્ય વિટામિન છે, એટલે કે તેને ચરબી સાથે મળીને ખાવાથી શરીર સરળતાથી શોષી…