શ્વાસ એ જીવનનો આધાર છે. આપણે જન્મ લઈએ ત્યારે પ્રથમ શ્વાસ લઈએ છીએ અને મૃત્યુ સમયે અંતિમ શ્વાસ છોડીએ છીએ. પરંતુ, શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે દિવસ દરમિયાન તમે કેટલી વાર ‘સાચી રીતે’ શ્વાસ લો છો? આધુનિક જીવનશૈલી, પ્રદૂષણ અને સતત તણાવને કારણે આપણી શ્વાસ લેવાની પદ્ધતિ છીછરી (shallow) થઈ ગઈ છે. આપણે આપણા…
મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ (Multiple Sclerosis – MS) એ મગજ અને કરોડરજ્જુને અસર કરતો એક ક્રોનિક ન્યુરોલોજિકલ રોગ છે. આ રોગમાં શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નર્વ્સની બહારના સુરક્ષાત્મક આવરણ (Myelin Sheath) પર હુમલો કરે છે, જેના કારણે મગજથી શરીર સુધીના સંદેશાઓ યોગ્ય રીતે પહોંચતા નથી. પરિણામે હાથ-પગમાં નબળાઈ, સંતુલનની સમસ્યા, દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર, સ્નાયુઓમાં જકડાણ અને સૌથી સામાન્ય લક્ષણ…
વૃદ્ધાવસ્થામાં શ્વાસ સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) અને અસ્થમા ખૂબ જ સામાન્ય બની જાય છે. ઉંમર વધતાં ફેફસાંની ક્ષમતા ઘટે છે, શ્લેષ્મા (mucus) વધુ બનતો હોય છે અને તેને બહાર કાઢવાની શક્તિ પણ ઓછી થઈ જાય છે. પરિણામે દર્દીને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, છાતીમાં ભાર, સતત ઉધરસ અને થાક જેવી સમસ્યાઓ થાય…
છાતીમાં દુખાવો થવો એટલે ઘણા લોકોના મનમાં સૌથી પહેલા હાર્ટ એટેકનો વિચાર આવે છે. પરંતુ દરેક છાતીનો દુખાવો હૃદય સાથે સંબંધિત હોય એવું જરૂરી નથી. ઘણા લોકોને છાતીના આગળના ભાગમાં, ખાસ કરીને પાંસળી અને છાતીના હાડકા (Sternum) જ્યાં જોડાય છે ત્યાં દુખાવો અનુભવાય છે. આ સ્થિતિને કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ (Costochondritis) કહેવામાં આવે છે. કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસમાં પાંસળી અને સ્ટર્નમ…
