સ્નાયુઓની નબળાઈ માટે કસરતો

સ્નાયુઓની નબળાઇ શું છે? સ્નાયુઓની નબળાઇ એ એવી સ્થિતિ છે જેમાં સ્નાયુઓ સામાન્ય રીતે જેટલી શક્તિ ઉત્પન્ન કરી શકે છે તેટલી શક્તિ ઉત્પન્ન કરી શકતા નથી. આ ચાલવા, પગથિયાં ચડવા અથવા વસ્તુઓ ઉપાડવા જેવી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. સ્નાયુઓની નબળાઇના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાં શામેલ છે: જો તમને સ્નાયુઓની નબળાઇનો…