સ્નાયુઓને ફરીથી ટ્રેન કરવાની પદ્ધતિ

માનવ શરીર એક અત્યંત જટિલ અને અદભૂત મશીન છે. આપણું મગજ દરરોજ હજારો એવી ક્રિયાઓનું સંચાલન કરે છે જેના પર આપણું સીધું ધ્યાન હોતું નથી અથવા જેના પર આપણો સભાન કાબૂ હોતો નથી. દાખલા તરીકે, હૃદયના ધબકારા, શ્વાસોશ્વાસની પ્રક્રિયા, પાચન તંત્રની ગતિવિધિ, અને સ્નાયુઓનું હળવું હલનચલન. આમાંની મોટાભાગની પ્રક્રિયાઓ ‘ઓટોમેટિક’ અથવા અનૈચ્છિક (Involuntary) હોય છે….