સ્ત્રીઓમાં થાઇરોઇડની સમસ્યા સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે. ખાસ કરીને **Hypothyroidism (હાઇપોથાઇરોઇડિઝમ)**માં થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પૂરતા પ્રમાણમાં હોર્મોન બનાવતી નથી. તેના કારણે શરીરની મેટાબોલિઝમ પ્રક્રિયા ધીમી પડી શકે છે અને થાક, નબળાઇ, સ્નાયુઓમાં દુખાવો, જકડાશ, વજન વધવું, ઠંડી વધુ લાગવી અને ઊંઘાળાપણું જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ઘણી મહિલાઓમાં રોજિંદા કામકાજ, ઘર અને ઓફિસની જવાબદારીઓ વચ્ચે…
છાતીમાં દુખાવો થવો એ એવી સમસ્યા છે જેને ક્યારેય હળવાશથી લેવી જોઈએ નહીં. ઘણા લોકો છાતીમાં દુખાવો થતાં જ ગભરાઈ જાય છે અને તેને હાર્ટ એટેક સમજી લે છે, જ્યારે કેટલાક લોકો ગંભીર હૃદયની સમસ્યાને માત્ર સ્નાયુનો દુખાવો માનીને અવગણે છે. હકીકતમાં, છાતીમાં દુખાવો થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તેમાં સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ, હાડકાં અને…
ફિઝિયોથેરાપી સારવારમાં વિવિધ આધુનિક મશીનોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેમાં IFT (Interferential Therapy) અને TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) સૌથી વધુ જાણીતા અને સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા મશીનો છે. ઘણા દર્દીઓ જ્યારે પ્રથમ વખત ફિઝિયોથેરાપી માટે આવે છે ત્યારે તેઓનો સૌથી સામાન્ય પ્રશ્ન હોય છે – “શું IFT અથવા TENS મશીનથી કોઈ આડઅસર થાય છે?”…
દુખાવો શરૂ થાય એટલે ઘણા લોકો તરત જ કસરત કરવાનું બંધ કરી દે છે. ઘણા દર્દીઓ માને છે કે દુખાવા દરમિયાન શરીરને સંપૂર્ણ આરામ આપવાથી જ ઝડપથી રાહત મળે છે. પરંતુ શું ખરેખર આ માન્યતા સાચી છે? હકીકતમાં, દરેક પ્રકારના દુખાવામાં કસરત બંધ કરી દેવી યોગ્ય નથી. કેટલાક કેસમાં થોડા સમય માટે આરામ જરૂરી હોય…
આધુનિક ફિઝિયોથેરાપીમાં ડ્રાય નીડલિંગ (Dry Needling) એક એવી અસરકારક ટેકનિક છે જે ખાસ કરીને લાંબા સમયથી રહેતા સ્નાયુના દુખાવા, જકડાઈ ગયેલા સ્નાયુઓ અને ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ (Trigger Points) દૂર કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે. ઘણા લોકો ડ્રાય નીડલિંગને એક્યુપંક્ચર સમજે છે, પરંતુ હકીકતમાં બંને પદ્ધતિનો હેતુ, સિદ્ધાંત અને ઉપયોગ અલગ છે. ઘણા દર્દીઓ પૂછે છે…
ઘણા લોકો જ્યારે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ થેરાપી (Ultrasound Therapy – UST) વિશે સાંભળે છે ત્યારે તેઓ માને છે કે આ મશીન માત્ર શરીરને ગરમ કરે છે. કેટલાક દર્દીઓ તો એવો પ્રશ્ન પણ પૂછે છે કે, “ડોક્ટર, આ મશીનથી ખરેખર અંદરનો સોજો ઉતરે છે કે માત્ર ગરમ લાગે છે?” આ સવાલનો જવાબ થોડો વૈજ્ઞાનિક છે. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ થેરાપી માત્ર…
આધુનિક ફિઝિયોથેરાપીમાં છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં અનેક નવી ટેક્નિક્સ અને થેરાપીઓનો સમાવેશ થયો છે. તેમાં ડ્રાય નીડલિંગ (Dry Needling) એક એવી અસરકારક સારવાર પદ્ધતિ છે, જે ખાસ કરીને સ્નાયુઓના દુખાવા, જકડાણ અને ટ્રિગર પોઇન્ટ્સ (Trigger Points) દૂર કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. ઘણા લોકોને ડ્રાય નીડલિંગ અને એક્યુપંક્ચર (Acupuncture) એક જ વસ્તુ લાગે છે, પરંતુ હકીકતમાં…
આજના સમયમાં શરીરના કોઈપણ ભાગમાં દુખાવો થાય એટલે ઘણા લોકો તરત જ પેઇનકિલર દવા લઈ લે છે. માથાનો દુખાવો, કમરનો દુખાવો, ઘૂંટણનો દુખાવો, સાંધાનો દુખાવો કે સ્નાયુમાં ખેંચાણ – આવા સામાન્ય દુખાવામાં પણ લોકો ડૉક્ટરની સલાહ વિના વારંવાર પેઇનકિલર્સનો ઉપયોગ કરે છે. શરૂઆતમાં આ દવાઓથી રાહત મળે છે, પરંતુ લાંબા સમય સુધી અથવા વધુ માત્રામાં…
છાતીમાં દુખાવો થવો એ એવી સમસ્યા છે જે મોટાભાગના લોકોને ડરાવી દે છે. ઘણા લોકો છાતીમાં થોડો પણ દુખાવો થાય તો તરત જ હાર્ટ એટેકની આશંકા કરવા લાગે છે, જ્યારે કેટલાક લોકો ગંભીર દુખાવાને પણ માત્ર ગેસ અથવા સ્નાયુનો દુખાવો સમજીને અવગણે છે. હકીકતમાં, છાતી અને પાંસળીનો દુખાવો ઘણા અલગ-અલગ કારણોસર થઈ શકે છે. તેમાં…
દુખાવો એ આપણા શરીરનો એક મહત્વપૂર્ણ સંકેત છે. જ્યારે શરીરમાં કોઈ ઈજા, સોજો, સ્નાયુ ખેંચાવું, સાંધાનો રોગ અથવા અન્ય કોઈ સમસ્યા હોય ત્યારે શરીર મગજને દુખાવાના રૂપમાં સંદેશ મોકલે છે. ઘણી વખત લોકો માથાનો દુખાવો, કમરનો દુખાવો, ઘૂંટણનો દુખાવો કે ગરદનના દુખાવા માટે તરત જ પેઇનકિલર ગોળી લઈ લે છે. પરંતુ ઘણા લોકોના મનમાં એક…
