સ્માર્ટફોનથી ગરદનનો દુખાવો

પ્રસ્તાવના (Introduction) આજના ડિજિટલ યુગમાં સ્માર્ટફોન એ આપણા જીવનનો એક અભિન્ન અને અત્યંત મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયો છે. સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલાં ફોનની સ્ક્રીન જોવાથી લઈને રાત્રે સૂતા પહેલાં સોશિયલ મીડિયા સ્ક્રોલ કરવા સુધી, આપણું જીવન આ નાનકડા ઉપકરણની આસપાસ જ ફર્યા કરે છે. માહિતી મેળવવી હોય, મનોરંજન જોઈતું હોય કે પછી કોઈની સાથે સંપર્કમાં…