પ્રસ્તાવના: માનવ શરીરના સુચારુ સંચાલન માટે વિટામિન્સ અને ખનિજો અનિવાર્ય છે. આ બધા પોષક તત્વોમાં, વિટામિન ડી નું મહત્વ ઘણું વધારે છે, ખાસ કરીને હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે. વિટામિન ડીને ઘણીવાર “સનશાઇન વિટામિન” તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, કારણ કે સૂર્યપ્રકાશ આ વિટામિનનો મુખ્ય અને સૌથી કુદરતી સ્ત્રોત છે. સૂર્યના કિરણોના સંપર્કમાં આવવાથી આપણી ત્વચા પોતે જ…
હાડકાનું ફ્રેક્ચર શું છે? હાડકાનું ફ્રેક્ચર એટલે હાડકામાં થતું ભંગાણ. તે ભારે ટક્કર, પડવું અથવા વળાંક, અથવા નબળા હાડકાને કારણે થઈ શકે છે જે સહેલાઈથી તૂટી જાય છે, જેમ કે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ ધરાવતા લોકોમાં. ફ્રેક્ચરના ઘણા પ્રકારો છે, જેમાં શામેલ છે: ફ્રેક્ચરના લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે: જો તમને લાગે કે તમને ફ્રેક્ચર થયું હોઈ શકે…
હાડકા નો ઘસારો શું છે? હાડકાનો ઘસારો, જેને ઓસ્ટિયોઆર્થરાઈટિસ પણ કહેવાય છે, એ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જેમાં સાંધાના કાર્ટિલેજ ઘસાઈ જાય છે. કાર્ટિલેજ એ એક કોમલા, ગાદી જેવી પેશી છે જે હાડકાંના છેડાને ઢાંકે છે અને તેમને સરળતાથી ગાળા ગાળા ચાલવામાં મદદ કરે છે. સમય જતાં, કાર્ટિલેજ ઘસાઈ શકે છે અથવા ડેમેજ થઈ શકે…
હાડકું (અસ્થિ – Bone) શું છે? હાડકાં (અસ્થિ) એ માનવ શરીરનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે જે શરીરને આકાર, ટેકો અને ગતિશીલતા પ્રદાન કરે છે. 206 અસ્થિઓનો સમૂહ શરીરના કঙ্કળનું નિર્માણ કરે છે, જે સ્નાયુઓને જોડે છે અને શરીરના અંગોને હલાવવા માટે સ્નાયુઓ દ્વારા ઉત્પન્ન બળનો સ્થાનાંતર કરે છે. અસ્થિના મુખ્ય કાર્યો નીચે મુજબ છે: અસ્થિઓ…
