હાથના કંપન માટે કસરત

હાથમાં વારંવાર ધ્રૂજારી થવી, વસ્તુ પકડતી વખતે હાથ કંપવો અથવા આરામની સ્થિતિમાં હાથ ધ્રૂજવો—આ સમસ્યાને સામાન્ય ભાષામાં “હાથ ધ્રૂજવા” અને તબીબી ભાષામાં Tremor કહેવામાં આવે છે. ક્યારેક હળવો Tremor થાક, તણાવ, વધુ કેફીન અથવા ઠંડીને કારણે પણ થઈ શકે છે, પરંતુ જો હાથની ધ્રૂજારી વારંવાર થતી હોય, સમય જતાં વધતી હોય અથવા લખવા, ખાવા, કપડાં…