પરિચય ગોલ્ફર્સ એલ્બો (Golfer’s Elbow), જેને તબીબી ભાષામાં Medial Epicondylitis કહેવામાં આવે છે, તે કોણીની અંદરની બાજુમાં થતો દુખાવો અને સોજાની સમસ્યા છે. આ સ્થિતિમાં હાથના કાંડા અને આંગળીઓને વાળતા સ્નાયુઓના ટેન્ડન પર વધુ પડતો તાણ આવવાથી તેમાં સૂક્ષ્મ ઈજા થાય છે. જોકે તેનું નામ “ગોલ્ફર્સ એલ્બો” છે, પરંતુ માત્ર ગોલ્ફ રમતા લોકોને જ આ…
પરિચય આજના સમયમાં સ્માર્ટફોનનો સતત ઉપયોગ, કમ્પ્યુટર પર લાંબા સમય સુધી કામ, બાળકોને વારંવાર ઊંચકવા, ઘરકામ અને પુનરાવર્તિત હાથની હલનચલનને કારણે કાંડાના અંગૂઠા તરફના ભાગમાં દુખાવો થવાની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ છે. ઘણા લોકો તેને સામાન્ય મચકોડ અથવા સ્નાયુનો દુખાવો માની અવગણે છે, પરંતુ ઘણીવાર તેનું સાચું કારણ De Quervain’s Tenosynovitis હોય છે….
હાથમાં અચાનક નબળાઈ અનુભવવી, હાથ ઊંચો કરવામાં તકલીફ થવી, આંગળીઓમાં સુન્નતા આવવી અથવા ખભાથી લઈને હાથ સુધી વીજળીનો ઝટકો લાગે તેવો દુખાવો અનુભવવો – આ બધા લક્ષણો બ્રેચિયલ પ્લેક્સસ ઈન્જરી (Brachial Plexus Injury) તરફ સંકેત આપી શકે છે. બ્રેચિયલ પ્લેક્સસ એ ગરદનમાંથી નીકળતી નસોનું જટિલ નેટવર્ક છે, જે ખભા, હાથ, કોણી, કાંડા અને આંગળીઓની હિલચાલ…
કોણી વાળવી, જેને મેડિકલ અને બાયોમિકેનિક્સની ભાષામાં ‘એલ્બો ફ્લેક્સન’ (Elbow Flexion) કહેવામાં આવે છે, તે માનવ શરીરની સૌથી સામાન્ય, છતાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ શારીરિક હિલચાલમાંની એક છે. સવારે ઉઠીને બ્રશ કરવાથી લઈને, જમવા, પાણી પીવા, વાળ ઓળવા, વજન ઊંચકવા કે સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરવા સુધીની દરેક પ્રવૃત્તિમાં કોણીને વાળવાની ક્રિયા સામેલ હોય છે. આ લેખમાં આપણે કોણી…
