હાથની નસ દબાવવી

આજના ડિજિટલ યુગમાં મોબાઈલ ફોન, લેપટોપ અને કમ્પ્યુટર વિના જીવનની કલ્પના કરવી મુશ્કેલ છે. ઓફિસનું કામ હોય, ઓનલાઈન અભ્યાસ હોય કે સોશિયલ મીડિયા પર કલાકો સુધી સમય પસાર કરવો હોય – આપણા હાથ અને ખાસ કરીને કાંડાનો સતત ઉપયોગ થાય છે. આ સતત દબાણને કારણે ઘણા લોકોને કાંડામાં દુખાવો, ઝણઝણાટી, સુન્નપણ અને હાથમાં નબળાઈ જેવી…