આજના સમયમાં ફિઝિયોથેરાપી માત્ર દુખાવો ઘટાડવાની સારવાર નથી, પરંતુ શરીરની કાર્યક્ષમતા (Function), સંતુલન, સ્નાયુઓની શક્તિ અને જીવનની ગુણવત્તા સુધારવાની વૈજ્ઞાનિક સારવાર છે. ઘણા લોકોના મનમાં એક સામાન્ય પ્રશ્ન હોય છે કે ઘરે ફિઝિયોથેરાપી કરાવવી વધુ સારી કે ક્લિનિકમાં જઈને સારવાર લેવી? આ પ્રશ્નનો એક જ જવાબ દરેક વ્યક્તિ માટે યોગ્ય નથી. દર્દીની તકલીફ, ઉંમર, શારીરિક…
ઘણા લોકો એવું માને છે કે ફિઝિયોથેરાપી માત્ર ક્લિનિકમાં જ થઈ શકે. પરંતુ હકીકતમાં, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની સલાહ મુજબ કેટલાક નાના અને સુરક્ષિત સાધનો ઘરે રાખીને પણ રોજિંદી કસરતો કરી શકાય છે. આવા સાધનો માત્ર દુખાવો ઘટાડવામાં જ મદદ કરતા નથી, પરંતુ સાંધાની હિલચાલ વધારવા, સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા, સંતુલન સુધારવા અને સર્જરી પછી ઝડપથી રિકવરી કરવામાં પણ…
આધુનિક જીવનશૈલીમાં મોટાભાગના લોકો દિવસના 8 કલાક કે તેથી વધુ સમય સુધી કામ કરે છે. ઓફિસમાં લાંબા સમય સુધી બેસીને કામ કરવું હોય, ફેક્ટરીમાં ઊભા રહીને કામ કરવું હોય કે હોસ્પિટલ, દુકાન અથવા અન્ય કોઈ ક્ષેત્રમાં સતત શારીરિક અને માનસિક શ્રમ કરવો પડતો હોય, દિવસના અંતે થાક અનુભવવો સામાન્ય બાબત છે. જોકે સતત થાક રહેતો…
