ACL સર્જરી પછી ચાલવું

ઘૂંટણની ACL (Anterior Cruciate Ligament) ઈજા ખેલાડીઓમાં જોવા મળતી ગંભીર સ્પોર્ટ્સ ઈજાઓમાંથી એક છે. ખાસ કરીને ક્રિકેટ, ફૂટબોલ, બાસ્કેટબોલ, કબડ્ડી, ટેનિસ અને અન્ય એવા રમતોમાં જેમાં અચાનક દિશા બદલવી, દોડવું, કૂદવું કે ઉતરવું પડે છે, ત્યાં ACL પર વધારે ભાર પડે છે. ACL ફાટી જવાથી ઘૂંટણમાં અસ્થિરતા, વળતી વખતે ડર, સોજો અને દોડવામાં તકલીફ થઈ…