પીસીઓએસ (PCOS) માં ઇન્સ્યુલિન સેન્સિટિવિટી વધારવા માટે શ્રેષ્ઠ વર્કઆઉટ
આજના આધુનિક સમયમાં મહિલાઓમાં પીસીઓએસ (PCOS – Polycystic Ovary Syndrome) ની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ છે. પીસીઓએસ માત્ર પ્રજનન ક્ષમતાને જ અસર કરતું નથી, પરંતુ તે શરીરની ચયાપચય (Metabolism) પ્રક્રિયા પર પણ ઊંડી અસર કરે છે. પીસીઓએસ ધરાવતી આશરે 70% થી 80% મહિલાઓ ‘ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ’ (Insulin Resistance) નો સામનો કરે છે. જ્યારે તમારું…