Elbow Stretching

આજના સમયમાં માત્ર ટેનિસ રમતા લોકોને જ નહીં, પરંતુ કમ્પ્યુટર પર લાંબા સમય સુધી કામ કરતા લોકો, મોબાઇલનો વધુ ઉપયોગ કરતા લોકો, ઘરકામ કરતી મહિલાઓ, મિકેનિક, પ્લમ્બર, કાર્પેન્ટર અને જિમમાં ભારે વજન ઉઠાવતા લોકોમાં પણ ટેનિસ એલ્બો (Tennis Elbow) ખૂબ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ઘણા લોકો માને છે કે આ સમસ્યા માત્ર ખેલાડીઓને જ…