હાઈ હીલ્સ પહેરવાથી થતા પગ અને કમરના દુખાવા માટે સ્ટ્રેચિંગ
આજના સમયમાં ઘણી મહિલાઓ ઓફિસ, પાર્ટી, લગ્ન પ્રસંગો અથવા ફેશન માટે હાઈ હીલ્સ (High Heels) પહેરવાનું પસંદ કરે છે. હાઈ હીલ્સ આત્મવિશ્વાસ વધારવામાં અને વ્યક્તિત્વને આકર્ષક બનાવવામાં મદદરૂપ થાય છે, પરંતુ લાંબા સમય સુધી અથવા રોજિંદા હાઈ હીલ્સ પહેરવાથી પગ, એડી, પિંડી (Calf), ઘૂંટણ અને કમરના દુખાવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. ઘણી મહિલાઓ દિવસભર હાઈ…