ઘણા લોકો જ્યારે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ થેરાપી (Ultrasound Therapy – UST) વિશે સાંભળે છે ત્યારે તેઓ માને છે કે આ મશીન માત્ર શરીરને ગરમ કરે છે. કેટલાક દર્દીઓ તો એવો પ્રશ્ન પણ પૂછે છે કે, “ડોક્ટર, આ મશીનથી ખરેખર અંદરનો સોજો ઉતરે છે કે માત્ર ગરમ લાગે છે?” આ સવાલનો જવાબ થોડો વૈજ્ઞાનિક છે. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ થેરાપી માત્ર…
સ્નાયુ ફાટી જવું (Muscle Tear) એ રમતગમત રમતા લોકો, જીમમાં કસરત કરતા યુવાનો, ભારે વજન ઉઠાવતા કામદારો અને ક્યારેક સામાન્ય લોકોમાં પણ જોવા મળતી સામાન્ય ઈજા છે. ઘણા લોકોમાં એવી માન્યતા છે કે સ્નાયુ ખેંચાય કે ફાટી જાય તો તરત જ ગરમ પાણીનો શેક કરવો જોઈએ, જ્યારે કેટલાક લોકો બરફ ઘસવાની સલાહ આપે છે. પરંતુ…
ઘરમાં મચકોડ, સ્નાયુમાં ખેંચાણ, હળવો દુખાવો અથવા સાંધામાં સોજો આવે ત્યારે ઘણા લોકો તરત જ ક્રેપ બેન્ડેજ (Crepe Bandage) અથવા જેને સામાન્ય ભાષામાં “ગરમ પાટો” પણ કહેવામાં આવે છે તેનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ હકીકતમાં ક્રેપ બેન્ડેજ ગરમ નથી હોતું. તે એક ઇલાસ્ટિક બેન્ડેજ છે, જે ઇજાગ્રસ્ત ભાગને યોગ્ય દબાણ (Compression) અને સપોર્ટ આપવા માટે…
આજના સમયમાં કમરનો દુખાવો (Low Back Pain) સૌથી સામાન્ય આરોગ્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે. ઓફિસમાં લાંબા સમય સુધી બેસીને કામ કરવું, ભારે વજન ઉઠાવવું, ખોટી બેસવાની કે ઊભા રહેવાની પદ્ધતિ, વધતું વજન અને કસરતનો અભાવ – આ બધા કારણોસર કરોડો લોકો કમરના દુખાવાથી પીડાય છે. ઘણા લોકો ડૉક્ટર કે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ પાસે જવાની જગ્યાએ ઘરગથ્થુ ઉપચાર અપનાવે…
