shoulder exercises after fracture

કોલરબોન અથવા ‘હાંસડી’ (Clavicle) એ આપણા શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ હાડકાં પૈકીનું એક છે, જે ખભા અને છાતીના હાડકાને જોડે છે. જ્યારે આ હાડકું ફ્રેક્ચર થાય છે, ત્યારે માત્ર હાડકું જ નહીં, પણ ખભાની આખી કાર્યક્ષમતા ખોરવાય છે. ફ્રેક્ચર પછી હાડકું જોડાવવાની પ્રક્રિયા જેટલી મહત્વની છે, તેટલી જ મહત્વની ખભાની કસરત છે જેથી ખભો જકડાઈ (Stiff)…