આજના સમયમાં મોબાઈલ, લેપટોપ અને અન્ય ડિજિટલ ડિવાઇસનો ઉપયોગ આપણા જીવનનો મહત્વનો ભાગ બની ગયો છે. કામ, અભ્યાસ, મનોરંજન અને સોશિયલ મીડિયા માટે લોકો કલાકો સુધી મોબાઈલની સ્ક્રીન તરફ જોતા રહે છે. પરંતુ લાંબા સમય સુધી માથું આગળ નમાવીને મોબાઈલ જોવાની આદત ગળા અને કરોડરજ્જુના સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસર કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ગળાનો…
મોબાઈલ જોતી વખતે તમારી ગરદન કેટલી ડિગ્રી નમેલી હોવી જોઈએ? – ટેક્સ્ટ નેક (Text Neck)થી બચવા માટે સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા આજના ડિજિટલ યુગમાં મોબાઈલ ફોન આપણા જીવનનો અભિન્ન ભાગ બની ગયો છે. કામ હોય, અભ્યાસ હોય, સોશિયલ મીડિયા, ઓનલાઈન બેન્કિંગ કે મનોરંજન – દરેક કામ માટે મોબાઈલનો ઉપયોગ વધી ગયો છે. પરંતુ કલાકો સુધી મોબાઈલ તરફ…
આજના ડિજિટલ યુગમાં સ્માર્ટફોન આપણા જીવનનો અભિન્ન ભાગ બની ગયો છે. કામ હોય, અભ્યાસ હોય, સોશિયલ મીડિયા હોય કે મનોરંજન – લગભગ દરેક કાર્ય માટે મોબાઈલનો ઉપયોગ વધી ગયો છે. પરંતુ લાંબા સમય સુધી સતત ગરદન ઝુકાવીને મોબાઈલ જોવાની આદત શરીર પર ગંભીર અસર કરી શકે છે. ખાસ કરીને ગરદનમાં દુખાવો, ખભામાં જકડાણ, માથાનો દુખાવો…
