vajan ghatadvana upayo

પ્રસ્તાવના (Introduction) આજના આધુનિક સમયમાં ખરાબ જીવનશૈલી, બેઠાડુ જીવન અને જંક ફૂડના વધુ પડતા સેવનને કારણે વજન વધવું અને શરીરમાં વધારાની ચરબી જમા થવી એ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવા માટે લોકો જીમમાં જાય છે, ડાયેટિંગ કરે છે અને અનેક પ્રકારના ઘરેલુ ઉપાયો અજમાવે છે. જ્યારે ચરબી બાળવાની (Fat Loss)…