પીસીઓડી (PCOS) ની સમસ્યા ઘટાડવામાં વજન અને કસરતનું મહત્વ
પરિચય આજના સમયમાં મહિલાઓમાં ઝડપથી વધી રહેલી હોર્મોનલ સમસ્યાઓમાં પોલીસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ (PCOS – Polycystic Ovary Syndrome) સૌથી સામાન્ય છે. ખાસ કરીને 15 થી 45 વર્ષની મહિલાઓમાં આ સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. PCOS માત્ર માસિક ચક્રને અનિયમિત બનાવતું નથી, પરંતુ તે મહિલાના પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય, વજન, ત્વચા, માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને લાંબા ગાળાના આરોગ્ય પર પણ…