ફ્રી સારવાર કેમ્પ: એડીના દુખાવા માટે રાહત મેળવો!

કસરતો દરેક માટે ઉપયોગી છે, ખાસ કરીને જો તમે મધુપ્રમેહ(ડાયાબિટીસ) થી પીડાતા હોવ. કસરતો તમને તમામ લાભો આપી શકે છે, જેમ કે તમારી રક્ત ખાંડ સ્તર અને લોહિનુ દબાણ ઘટાડવું, તમારી ઉર્જા વધારવી અને તમને સારી ઊંઘ લેવામાં મદદ કરવી. જો શારીરિક, ઉચ્ચ-અસરકારક કસરતો તમારા માટે નથી, તો કરવા માટે અન્ય ઘણા વિકલ્પો છે. પરિચય:…

કમરના દુખાવાના સંચાલન અને નિવારણમાં કસરતોને મહત્વ ના પાયા ના સ્વરૂપ તરીકે વ્યાપકપણે ઓળખવામાં આવે છે. જો કે, બધી કસરતો સમાન રીતે બધા માટે નથી, અને યોગ્ય કસરતો પસંદ કરવાથી પીડા રાહત અને લાંબા ગાળાના પીઠના સ્વાસ્થ્યને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે. કમરના દુખાવા ઘટાડવા માટે ઘણી બધી શ્રેષ્ઠ કસરતો છે, પણ કઈ તમારા…

હાથમાં ખાલી ચડવી શું છે? જ્યારે હાથમાં ખાલી ચડે છે ત્યારે તેને આપણે સામાન્ય ભાષામાં સુન્ન થવું એમ કહીએ છીએ. આ સ્થિતિમાં હાથમાં એક અજીબ પ્રકારનો સંવેદન થાય છે, જેમ કે ચુસ્ત થવું, ઝણઝણાટ થવું કે કંઈક સુઈ ગયું હોય તેવું લાગવું. હાથમાં ખાલી ચડવાના કારણો: હાથમાં ખાલી ચડવા પર શું કરવું: હાથમાં ખાલી ચડવાના…

કસરત ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ જ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે આપણે કસરત કરીએ છીએ ત્યારે આપણા શરીરની કોશિકાઓ ઇન્સ્યુલિનને વધુ સારી રીતે પ્રતિક્રિયા આપવા લાગે છે. જેના કારણે લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ઘટે છે. કસરત ડાયાબિટીસને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરે છે? ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે કઈ પ્રકારની કસરત યોગ્ય છે? મહત્વની વાતો: નિષ્કર્ષ: કસરતો ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત…

હાડકાંને મજબૂત રાખવા માટે કસરત અને નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ મહત્વપૂર્ણ છે. કસરતો ને મજબૂત હાડકાં વિકસાવવા અને સમય જતાં હાડકાંની મજબૂતાઈ જાળવી રાખવા માટે એક સફળ જીવનશૈલી યુક્તિ તરીકે સ્વીકારવામાં આવી છે. કસરતથી સ્નાયુઓ મોટા, મજબૂત અને વધુ સક્ષમ બને છે. નિયમિત કસરત હાડકાના નુકશાનની ગતિને ધીમી કરીને અને હાડકાની પેશીઓનું સંરક્ષણ કરીને અસ્થિભંગનું જોખમ…