પુરુષોમાં ઉંમર વધવાની સાથે શરીરમાં અનેક ફેરફારો આવે છે. તેમાંનો એક સૌથી સામાન્ય ફેરફાર છે પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ (Prostate Gland) નું કદ વધવું. તબીબી ભાષામાં આને ‘બીનાઇન પ્રોસ્ટેટિક હાયપરપ્લેસિયા’ (Benign Prostatic Hyperplasia – BPH) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ઘણા લોકો પ્રોસ્ટેટની વૃદ્ધિને કેન્સર માની લેવાની ભૂલ કરે છે, પરંતુ ‘બીનાઇન’ શબ્દનો અર્થ જ એ છે કે…
આજના સમયમાં કમરનો દુખાવો એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. પહેલાના સમયમાં આ તકલીફ માત્ર વૃદ્ધોમાં જોવા મળતી હતી, પરંતુ હવે બદલાતી જીવનશૈલીને કારણે યુવાનોમાં પણ કમરના મણકાનો ઘસારો એટલે કે Lumbar Spondylosis નું પ્રમાણ વધી રહ્યું છે. કમરના મણકાનો ઘસારો શું છે? (What is Lumbar Spondylosis?) મેડિકલ ભાષામાં કહીએ તો, લમ્બર સ્પોન્ડિલોસિસ…
આજના આધુનિક સમયમાં કમરનો દુખાવો એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. લગભગ ૮૦% લોકો તેમના જીવનમાં ક્યારેક ને ક્યારેક કમરના દુખાવાનો અનુભવ કરે છે. પરંતુ જ્યારે આ દુખાવો માત્ર કમર પૂરતો સીમિત ન રહેતા પગમાં ઉતરે છે અથવા કમરમાં અસહ્ય પીડા થાય છે, ત્યારે તેનું મુખ્ય કારણ “કમરના મણકામાં નસ દબાવી” હોઈ શકે…
શિયાળાની ઋતુ હોય કે ચોમાસાનો સમય, શરદી અને ઉધરસ એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યાઓ છે. પરંતુ ઘણીવાર સાદી શરદી માત્ર નાક સુધી સીમિત રહેતી નથી. શરદીને કારણે ગળામાં ખરાશ, માથાનો દુખાવો અને સૌથી કષ્ટદાયક એવી “કાનમાં દુખાવા” ની સમસ્યા પણ ઉદ્ભવે છે. જ્યારે શરદી થાય છે ત્યારે કાનમાં ધાક પડવી, અવાજ ઓછો સંભળાવો કે સખત…
રક્તસ્રાવ, જેને તબીબી ભાષામાં હેમરેજ (Hemorrhage) કહેવામાં આવે છે, તે એક સામાન્ય પણ ગંભીર શારીરિક સ્થિતિ છે. જ્યારે શરીરની રક્તવાહિનીઓ (Blood Vessels) ને નુકસાન થાય છે ત્યારે તેમાંથી લોહી બહાર નીકળવાની ક્રિયાને રક્તસ્રાવ કહેવાય છે. આ લોહી શરીરની બહાર (બાહ્ય રક્તસ્રાવ) અથવા શરીરની અંદર (આંતરિક રક્તસ્રાવ) વહી શકે છે. નાનો ઘા કે ઉઝરડો સામાન્ય હોઈ…
સાયટિકા: એક વિસ્તૃત માર્ગદર્શિકા (Sciatica: An Extensive Guide) સાયટિકા (Sciatica) એ પીઠ, નિતંબ (hip) અને પગમાં થતી પીડાનું એક સામાન્ય કારણ છે, જે સાયટિક નર્વ (Sciatic Nerve) પર દબાણ આવવાને કારણે થાય છે. ઘણા લોકો આ પીડાને સામાન્ય કમરનો દુખાવો માનીને અવગણે છે, પરંતુ જો તેની યોગ્ય સમયે સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ગંભીર…
પગની એડીનો દુખાવો: કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ – એક સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા પગની એડીનો દુખાવો એ એક સામાન્ય પણ અત્યંત પીડાદાયક સમસ્યા છે, જે ઘણા લોકોને સતાવે છે. સવારે ઉઠ્યા પછી જમીન પર પહેલું પગલું મૂકતા જ તીવ્ર દુખાવો થવો, લાંબો સમય ઊભા રહેવાથી કે ચાલવાથી પીડા થવી – આ બધું એડીના દુખાવાના સામાન્ય લક્ષણો છે….
પગના સ્નાયુઓનો દુખાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે કોઈને પણ થઈ શકે છે. આ દુખાવો સામાન્ય રીતે સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ, ઇજા, અતિશય ઉપયોગ (overuse), થાક, અથવા શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે થાય છે. જોકે મોટાભાગના હળવા દુખાવા ઘરગથ્થુ ઉપચારથી મટી જાય છે, પરંતુ જો દુખાવો લાંબા સમય સુધી રહે તો ડોક્ટર અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની સલાહ લેવી…
હેમસ્ટ્રિંગની ઇજા (ખેંચાણ) માર્ગદર્શિકા હેમસ્ટ્રિંગની ઇજા, જેને સામાન્ય ભાષામાં ‘ખેંચાણ’ કહેવામાં આવે છે, તે રમતગમત સાથે સંકળાયેલા લોકો અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરતા વ્યક્તિઓમાં સૌથી સામાન્ય ઇજાઓ પૈકીની એક છે. આ ઇજા જાંઘના પાછળના ભાગમાં આવેલા ત્રણ સ્નાયુઓના સમૂહ (સેમિટેન્ડિનોસસ, સેમિમિમ્બ્રેનોસસ અને બાયસેપ્સ ફેમોરિસ) માંથી એક અથવા વધુમાં થતા આંશિક કે સંપૂર્ણ ફાટવાને કારણે થાય છે….
પ્રસ્તાવના (Introduction) રોટેટર કફ ટીયર (Rotator Cuff Tear) એ ખભાના સાંધામાં થતી એક સામાન્ય છતાં પીડાદાયક ઇજા છે. રોટેટર કફ એ ચાર સ્નાયુઓ અને તેમના કંડરાઓ (tendons) નું એક જૂથ છે જે ખભાના સાંધાની આસપાસના વિસ્તારને આવરી લે છે, તેને સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે અને હાથને ઉપર-નીચે, અંદર-બહાર અને બાજુમાં ફેરવવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે…
