વિટામિન K આપણા શરીર માટે ખૂબ જરૂરી છે. તે લોહી જામવાની પ્રક્રિયામાં મહત્વનો ભાગ ભજવે છે અને હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. વિટામિન K ની સારી માત્રા મેળવવા માટે તમે આ ખોરાક ખાઈ શકો છો: વિટામિન K ની ઉણપ થવાથી શું થાય? મહત્વની નોંધ: સારી આદતોથી વિટામિન K મેળવો: વિટામિન K મેળવવા માટે કઈ…
હાડકાના ડોક્ટર વિશે જાણો હાડકાના ડોક્ટરને ઓર્થોપેડિક સર્જન અથવા હાડકાના નિષ્ણાત તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ ડોક્ટરો હાડકા, સાંધા, સ્નાયુઓ અને અન્ય સંબંધિત પેશીઓના રોગોની નિદાન અને સારવાર કરે છે. ક્યારે હાડકાના ડોક્ટરને મળવું જોઈએ? હાડકાના ડોક્ટર શું કરે છે? હાડકાના ડોક્ટર પાસે જતા પહેલા શું કરવું? મહત્વની નોંધ: જો તમને કોઈ હાડકા સંબંધિત…
સંધિવાના આયુર્વેદિક ઉપચાર: એક વિસ્તૃત માર્ગદર્શિકા સંધિવા એ એક સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે જે સાંધામાં સોજો અને દુખાવોનું કારણ બને છે. આયુર્વેદમાં સંધિવાને ‘અમાવત’ કહેવામાં આવે છે અને તેને વ્યક્તિગત દોષો અને આહાર-વિહારના અસંતુલનને કારણે માનવામાં આવે છે. સંધિવાના આયુર્વેદિક ઉપચારો આયુર્વેદમાં સંધિવાની સારવાર માટે વિવિધ પ્રકારના ઉપચારોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેમાં શામેલ છે:…
કોલેસ્ટ્રોલ થવાના કારણો ઘણા બધા છે. આપણા શરીરમાં કુદરતી રીતે કોલેસ્ટ્રોલ બને છે, પરંતુ કેટલાક કારણોસર તે વધી જાય છે. કોલેસ્ટ્રોલ વધવાના મુખ્ય કારણો: કોલેસ્ટ્રોલ વધવાના લક્ષણો: કોલેસ્ટ્રોલ વધવાના શરૂઆતના તબક્કે કોઈ ખાસ લક્ષણો દેખાતા નથી. પરંતુ જ્યારે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ખૂબ વધી જાય ત્યારે નીચેના લક્ષણો જોવા મળી શકે છે: કોલેસ્ટ્રોલ એટલે શું? કોલેસ્ટ્રોલ એ…
સલાડ શું કહેવાય? સલાડ એ એક વાનગી છે જેમાં સામાન્ય રીતે કાચા શાકભાજી, ફળો અને અન્ય ઘટકોને કાપીને મિક્સ કરવામાં આવે છે. આ ઘટકોને ઘણીવાર વિવિધ પ્રકારના ડ્રેસિંગ સાથે મિક્સ કરવામાં આવે છે જેમાં તેલ, વિનેગર, મસાલા અને અન્ય સુગંધી દ્રવ્યોનો સમાવેશ થાય છે. સલાડને વિવિધ પ્રકારના ખોરાક સાથે મુખ્ય ભોજન તરીકે અથવા સાઇડ ડિશ…
આંતરડાનો સોજો શું છે? આંતરડાનો સોજો એ આંતરડાની દિવાલમાં થતો સોજો છે. આ સોજો વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે, જેમ કે ચેપ, આંતરડાની બળતરાવાળી બીમારીઓ (જેમ કે ક્રોહનનો રોગ અથવા અલ્સરેટિવ કોલાઇટિસ), આંતરડામાં કોઈ વિદેશી વસ્તુ ફસાઈ જવી, અથવા ઈજા. આંતરડાના સોજાના લક્ષણો: આંતરડાના સોજાના કારણો: આંતરડાના સોજાનું નિદાન: ડૉક્ટર તમારા લક્ષણો અને તબીબી ઇતિહાસ…
કોલેરા શું છે? કોલેરા એક ગંભીર બીમારી છે જે વિબ્રિઓ કોલેરા નામના બેક્ટેરિયાને કારણે થાય છે. આ બેક્ટેરિયા સામાન્ય રીતે દૂષિત ખોરાક અને પાણી દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશે છે. કોલેરાના લક્ષણો: કોલેરા કેવી રીતે ફેલાય છે? કોલેરાથી કેવી રીતે બચી શકાય? કોલેરાની સારવાર: કોલેરાની સારવારમાં મુખ્યત્વે શરીરમાં પાણી અને ખનિજોની ઉણપને દૂર કરવા પર ભાર મૂકવામાં…
વજન ઘટાડવા માટે શું ખાવું જોઈએ એ જાણવું ખૂબ જ મહત્વનું છે. કારણ કે, આપણે જે ખાઈએ છીએ એ આપણું સ્વાસ્થ્ય નક્કી કરે છે. વજન ઘટાડવા માટેનાં કેટલાંક મુખ્ય ખોરાક: વજન ઘટાડવા માટે શું ન ખાવું જોઈએ: મહત્વની વાત: નોંધ: વજન ઘટાડવા માટે કોઈ ચમત્કારિક ઉપાય નથી. ધીમે ધીમે અને સતત પ્રયત્ન કરવાથી જ તમે…
પેટમાં નળ ચડવા શું છે? પેટમાં નળ ચડવા એક સામાન્ય શબ્દ છે જેનો ઉપયોગ પેટમાં અગવડતા, બળતરા અથવા દુખાવો થવાનું વર્ણવવા માટે થાય છે. આ એક ચોક્કસ તબીબી સ્થિતિ નથી, પરંતુ તે ઘણી બધી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. શા માટે પેટમાં નળ ચડે છે? પેટમાં નળ ચડવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાં શામેલ…
એપલ સાઇડર વિનેગર શું છે? એપલ સાઇડર વિનેગર એ સફરજનના રસને ફર્મેન્ટ કરીને બનાવવામાં આવતો એક પ્રકારનો સરકો છે. તેને ગુજરાતીમાં સફરજનનો સરકો પણ કહેવાય છે. તેનો સ્વાદ થોડો ખાટો અને તીખો હોય છે. એપલ સાઇડર વિનેગરના ફાયદા: એપલ સાઇડર વિનેગર કેવી રીતે લેવું: મહત્વની નોંધ: સરવાળે: એપલ સાઇડર વિનેગર સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદાકારક છે….
