બરોળ એટલે શું? બરોળ, જેને ગુજરાતીમાં “તલી” પણ કહેવાય છે, એ શરીરનું એક મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. તે મુઠ્ઠી જેટલું, લંબચોરસ આકારનું અને જાંબુડિયા રંગનું હોય છે. તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં તેનું વજન લગભગ 170 ગ્રામ જેટલું હોય છે. બરોળ પેટની ઉપર અને પાછળ, ડાબી બાજુએ, પાંસળીની પાછળ અને ડાયાફ્રેમ હેઠળ સ્થિત હોય છે. શરીરરચના: બરોળ, જેને ગુજરાતીમાં…
પગની નસનો દુખાવો શું છે? પગની નસમાં દુખાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે . પગની નસનો દુખાવો, જેને લમ્બર રેડિક્યુલોપથી (lumbar radiculopathy) તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં લમ્બર ની રીઢની હાડકીમાંથી પસાર થતી નસ દબાઈ જાય છે અથવા બળતરા થાય છે. આનાથી કમર, જાંઘ, પગ અને ક્યારેક આંગળીઓમાં દુખાવો,…
ખભાનો દુખાવો શું છે? ખભામાં દુખાવો એ એક સામાન્ય ફરિયાદ છે જે તમામ ઉંમરના વ્યક્તિઓ અને પ્રવૃત્તિ સ્તરોને અસર કરે છે. તે વિવિધ કારણોથી ઉદ્ભવી શકે છે, જેમાં અસ્થિભંગ અને અવ્યવસ્થા જેવી તીવ્ર ઇજાઓથી માંડીને સંધિવા અને ટેન્ડિનિટિસ જેવી ક્રોનિક સ્થિતિઓ સુધીનો સમાવેશ થાય છે. ખભા એક જટિલ સાંધા છે જે ગતિની વિશાળ શ્રેણી માટે…
ડાયાબિટીસનું સ્તર, ખાસ કરીને ખાલી પેટનું બ્લડ શુગરનું સ્તર, વ્યક્તિની ઉંમર, ડાયાબિટીસનો પ્રકાર, દવાઓ અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય પરિબળોના આધારે બદલાય છે. તેથી, મધુપ્રમેહ (ડાયાબિટીસ) કેટલું હોવું જોઈએ તેનો કોઈ એક જવાબ નથી. જો કે, સામાન્ય માર્ગદર્શિકા તરીકે: તમારા માટે શ્રેષ્ઠ લક્ષ્ય શ્રેણી નક્કી કરવા માટે તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ. તેઓ તમારા બ્લડ…
ઘૂંટણના દુખાવા માટે અસરકારક સારવાર વિકલ્પ શું છે? ઘૂંટણના દુખાવા માટે ઘણા સારવાર વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે, અને શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ દુખાવાના કારણ પર આધાર રાખે છે. કેટલાક સામાન્ય સારવાર વિકલ્પોમાં શામેલ છે: તમારા માટે કઈ સારવાર યોગ્ય છે તે નક્કી કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર અથવા અન્ય આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે તમારા ઘૂંટણના દુખાવા વિશે વાત કરવી…
વિટામિન ડી, જેને ઘણીવાર “સનશાઇન વિટામિન” તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે તંદુરસ્ત હાડકાં જાળવવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપવા માટે એક નિર્ણાયક પોષક તત્વ છે. તે વિટામિન્સમાં અનન્ય છે કારણ કે જ્યારે ત્વચા સૂર્યપ્રકાશ, ખાસ કરીને અલ્ટ્રાવાયોલેટ B (UVB) કિરણોના સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે માનવ શરીર દ્વારા તેનું સંશ્લેષણ કરી શકાય છે. વધુમાં, વિટામિન ડી…
સંતુલિત આહાર શું છે? સંતુલિત આહાર એ આહારની પેટર્ન છે જેમાં સારા સ્વાસ્થ્ય જાળવવા અને ક્રોનિક રોગોને રોકવા માટે યોગ્ય પ્રમાણમાં તમામ જરૂરી પોષક તત્વોનો સમાવેશ થાય છે. તેમાં વિવિધ ખાદ્ય જૂથોના વિવિધ ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ, દુર્બળ પ્રોટીન અને તંદુરસ્ત ચરબી. પોષક તત્ત્વોની ભલામણ કરેલ દૈનિક માત્રા વય,…
કુપોષણ શું છે? તમારા શરીરને તેના પેશીઓ અને તેના ઘણા કાર્યોને જાળવવા માટે વિવિધ પોષક તત્વોની જરૂર છે, અને ચોક્કસ માત્રામાં. કુપોષણ ત્યારે થાય છે જ્યારે તેને મળતા પોષક તત્વો આ જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરતા નથી. તમે પોષક તત્ત્વોના એકંદર અભાવને લીધે કુપોષિત થઈ શકો છો, અથવા તમારી પાસે અમુક પ્રકારના પોષક તત્વોની વિપુલતા હોઈ શકે…
વિટામિન કે શું છે? વિટામિન કે એ એક જરૂરી પોષક તત્વ છે જે શરીરને લોહી ગંઠાવવામાં મદદ કરે છે. તે બે મુખ્ય પ્રકારોમાં આવે છે: વિટામિન કે1 અને વિટામિન કે2. વિટામિન કે ના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે, જેમાં શામેલ છે: લોકો તેમના આહાર દ્વારા પૂરતું વિટામિન કે મેળવે છે. જો કે, કેટલાક લોકોને, જેમ કે…
પગમાં ગોટલા ચડવા શું છે? પગમાં ગોટલા ચડવા એ પગના પછવાળા ભાગના સ્નાયુઓમાં થતો દુખાવો અને ખેંચાણ છે, ખાસ કરીને પિંડીના સ્નાયુઓમાં આ ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે. પગમાં ગોટલા ચડવા એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, આના કારણે પગમાં દુખાવો, થાક અને કળતર થઈ શકે છે. પગમાં ગોટલા ચડવાના કારણો: પગમાં ગોટલા ચડવાના ઉપાયો: જ્યારે…
