સતત ઓફિસમાં અથવા વર્ક ફ્રોમ હોમ દરમિયાન કલાકો સુધી ખુરશી પર બેસી રહેવાની આદત આજે લાખો લોકો માટે સામાન્ય બની ગઈ છે. લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેસી રહેવાથી ગરદન, ખભા, કમર, કાંડા અને પગના સ્નાયુઓમાં જકડાણ, દુખાવો અને થાક અનુભવાય છે. જો સમયસર ધ્યાન ન આપવામાં આવે તો આ સમસ્યાઓ ક્રોનિક બેક પેઇન,…
આજના ડિજિટલ યુગમાં મોટાભાગના લોકો દિવસના 6 થી 10 કલાક સુધી કમ્પ્યુટર, લેપટોપ અથવા મોબાઈલ સ્ક્રીન સામે વિતાવે છે. ઓફિસમાં કામ કરતા કર્મચારીઓ, વિદ્યાર્થીઓ, ફ્રીલાન્સર્સ અને વર્ક ફ્રોમ હોમ કરતા લોકોમાં આંખોનો થાક, ગરદનનો દુખાવો, ખભામાં જકડાણ અને માથાનો દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ ખૂબ સામાન્ય બની ગઈ છે. લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેસીને કામ…
આજના સમયમાં મોટાભાગના દુકાનદારો સવારે દુકાન ખોલવાથી લઈને રાત્રે દુકાન બંધ થાય ત્યાં સુધી લાંબા સમય સુધી કાઉન્ટર પર બેસીને કામ કરે છે. કપડાંની દુકાન, મેડિકલ સ્ટોર, મોબાઇલ શોપ, જ્વેલરી શોપ, કરિયાણાની દુકાન કે અન્ય કોઈપણ વ્યવસાય હોય, સતત એક જ સ્થિતિમાં બેસી રહેવાના કારણે ગરદન, ખભા, કમર, ઘૂંટણ અને કાંડામાં દુખાવાની સમસ્યાઓ ખૂબ સામાન્ય…
આજના ઝડપી અને બેઠાડુ જીવનમાં ઑફિસમાં કલાકો સુધી ખુરશી પર બેસીને કામ કરવું સામાન્ય બની ગયું છે. સતત કમ્પ્યુટર સામે બેસી રહેવાને કારણે શરીરમાં થાક, કમર અને ગળાનો દુખાવો, વધતું વજન, બ્લડ પ્રેશર અને માનસિક તણાવ જેવી અનેક સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. ખાસ કરીને લંચ પછી શરીર ભારે લાગવું, ઊંઘ આવવી અને કામમાં ધ્યાન ન…
આજના સમયમાં ઓફિસમાં લાંબા સમય સુધી બેસીને કામ કરવું ઘણા લોકોની દૈનિક જીવનશૈલીનો ભાગ બની ગયું છે. સતત 8 થી 10 કલાક ખુરશી પર બેસી રહેવાને કારણે કમરનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો, ખભામાં જકડાણ અને શરીરમાં થાક જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય બની ગઈ છે. આવા સમયે છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક (Standing Desk) ખૂબ લોકપ્રિય બન્યા છે….
