થાઈરોઈડમાં કસરત

થાઈરોઈડની સમસ્યા, ખાસ કરીને હાઇપોથાઈરોઈડિઝમ,માં વજન વધવું એક સામાન્ય ફરિયાદ છે. થાઈરોઈડ હોર્મોન્સ શરીરના મેટાબોલિઝમ, ઊર્જા વપરાશ અને અનેક શારીરિક પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે. તેથી હાઇપોથાઈરોઈડિઝમમાં કેટલાક લોકો માટે વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયા સામાન્ય કરતાં ધીમી હોઈ શકે છે. પરંતુ થાઈરોઈડ હોય એટલે વજન ઘટાડવું અશક્ય છે એવું નથી. યોગ્ય સારવાર, સંતુલિત આહાર, પૂરતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ,…