ફેફસાંની ક્ષમતા વધારવાની કસરત

ન્યુમોનિયા અથવા કોવિડ-19 જેવી શ્વસનતંત્રની ગંભીર બીમારીમાંથી સાજા થયા પછી ઘણા લોકોને થોડા સમય સુધી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઝડપથી થાક લાગવો, સતત ઉધરસ, છાતીમાં ભાર, ચાલતી વખતે હાંફ ચડવો અથવા અગાઉની સરખામણીમાં ઓછી સહનશક્તિ અનુભવાઈ શકે છે. ફેફસાંમાં થયેલી સોજા અને ચેપમાંથી સંપૂર્ણપણે સાજા થવામાં સમય લાગી શકે છે. ન્યુમોનિયા પછી ઉધરસ અને શ્વાસની તકલીફ…